힐링여행1 숲속 테라피여행 추천 코스와 효과 총정리 매일 아침 지하철에 몸을 구겨 넣고, 형광등 아래서 모니터만 바라보다 보면 어느새 지친 일상에 파묻혀 있는 자신을 발견하게 됩니다. 특히 요즘처럼 디지털 기기에 둘러싸인 생활 속에서, 우리의 몸과 마음은 끊임없이 피로가 쌓여만 가죠. 이런 현대인들 사이에서 최근 '숲속 테라피'가 주목받고 있습니다. 숲속 테라피의 모든 것: 자연이 전하는 치유의 손길숲속 테라피의 역사와 과학적 근거숲속 테라피는 1982년 일본에서 '신린요쿠(森林浴, 산림욕)'라는 이름으로 처음 시작되었습니다. 일본 정부가 국민 건강증진 정책의 일환으로 도입한 이 프로그램은, 이후 전 세계적으로 확산되어 현재는 과학적으로도 그 효과가 입증된 치유 프로그램으로 자리잡았죠. 최근 연구들에 따르면, 2시간의 숲속 테라피만으로도:·스트레스 호르몬.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
